건대마사지 더풋샵 세종대점 피로 다 풀리는 바디마사지 후기 자꾸 몸이 축축 쳐지고 녹초가 되는 것 같아서 개운하게 피로를 한 번 풀어야겠다고 생각했어요. 그래서 찾아간 곳은 건대마사지로 많이 찾아가시는 더풋샵 세종대점 시설도 너무 깨끗하고 좋고 1시간 동안 받은 마사지도 엄청 괜찮아서 만족하고 나오게 된 곳이랍니다. 더풋샵 세종대점 서울특별시 광진구 광나루로 361 2층 206호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 건대마사지 더풋샵 세종대점의 큰 장점 중 하나는 주차가 굉장히 편리하다는 거였어요~! 건물 지하주차장 중 2층 구역을 활용하시면 됩니다. (더풋샵이 206호라서 ㅋㅋ) 그리고 오피스텔 엘리베이터가 아닌, 계단을 이용해 올라가시면 돼요~ㅎㅎ 운동하는 셈 치고 헛둘헛둘 대중교통을 이용하시거나 걸어오시는 분들은 가볍게 한 층만 걸어올라가면 될 거구요. 다양한 이벤트와 저렴한 가격이 있는 건대마사지 더풋샵 세종대점 중국전통마사지를 표방하고 있으며, 발/바디/스포츠/아로마 등

광흥창역 피부관리 뷰티혜 복부관리 따뜻하게 순환을 도와줘요 자꾸 오래 앉아있기만 하니 복부에 가스도 차고 더부룩한 느낌이 가득가득... 배 때문에 전체적인 순환도 안 되는 것 같아서 복부 관리 한 번 받아야겠다 싶은 마음에 광흥창역 피부관리로 핫한 뷰티혜 에 다녀왔어요. 마포구스킨케어로도 인기 많은 곳이라 미리미리 예약해두고 다녀왔어요. 뷰티혜 서울특별시 마포구 독막로 153 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 뷰티혜 가게 앞 주차 가능 광흥창역 피부관리 샵 뷰티혜는 지하철 6호선 광흥창역 1번 출구에서 직진, 도보 20초 거리에 위치하고 있어요. 차를 이용하시는 분들은 뷰티혜 가게 바로 앞에 주차해두시면 되니 주차 걱정을 크게 할 필요도 없구요 ㅎㅎ 뷰티혜 내부로 들어와 보았습니다. 안에 들어오면 원장님과 상담을 할 수 있는 아기자기한 테이블이 바로 보이게 되는데, 여기서 남성케어 여드름케어 V라인케어 수분케어 바디케어 등, 나한테 필요한 프로그램을 찾아 맞춤형으로 관리받으실

장안동 케이크 플로티크케이크 앙금플라워떡케이크 1호 후기 요즘은 생크림케이크 대신에 떡케이크를 자주 먹는다고 하더라구요 ㅎㅎ 그래서 얼마 전 부모님께 선물을 해드리려고 앙금플라워떡케이크를 위해 플로티크케이크 에 들렀습니다. 사실 생크림케이크는 너무 달거나 그런데 떡케이크는 쫀득하고 맛있어서 한 번쯤 꼭 먹어보고 싶었거든요.ㅎㅎ 플로티크케이크 서울특별시 동대문구 천호대로91길 84 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 장안동 케이크 맛집 플로티크케이크는 아파트 단지 근처의 골목에 위치하고 있었는데요. 생각보다 가는 길이 쉬워서 금방 찾을 수 있었어요. [천호대로 91길 84 플로티크케이크] 010 - 7733- 9353 플로티크케이크 내부는 아담하게 꾸며져 있었는데 대부분의 손님분들이 장안동 케이크 픽업을 위해 들르시는 거기 때문에 크기가 넓지 않아도 되겠다란 생각이 들더라구요.ㅎㅎ 앙금플라워케이크에 쓰이는 다양한 식용 색소의 모습도 보이네요. 신기방기ㅎㅎ 저는 플로티크케이크에

서교동맛집 퍼들파스타바 생면파스타 너무 맛있음 홍대에서 만난 친구랑 뭐 먹지 뭐 먹지를 한참 고민하다가~ 생면파스타로 핫한 서교동맛집 퍼들파스타바 에 방문했어요. 분위기도 좋고 생면파스타는 더 맛있었던 퍼들파스타바 퍼들 파스타바 서울특별시 마포구 와우산로15길 40 B102호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 서교동맛집 퍼들파스타바는 상수역에서 좀 더 가깝게 위치하고 있는데, 골목으로 들어갔을 때 약간 낮은 건물(?) 1층에 있더라구요. 아는 사람들은 계속 찾아간다는 홍대파스타 맛집이에요.ㅎㅎ 서교동맛집 퍼들파스타바 내부는 오픈형 주방에 T자 구조 테이블로 꾸며진 모습이었어요. 오손도손 도란도란하게 이야기나누기 딱 좋았던 퍼들파스타바 메뉴는 비교적 간단한 편이었는데 메인 메뉴들은 이렇게 사진으로도 볼 수 있어서 선택하는 데 굉장한 도움이 되더라구요. 특히 저는 외국인친구랑 갔는데 한국어 설명 없이 이렇게 사진으로만 봐도 되니 엄청 편하고 좋았어요. 사실 다 맛있게 생겨서 뭘 골

폴착 폴댄스 그립제 사용하니 폴에서 잘 안 미끄러짐 제가 취미 생활로 폴댄스를 계속 하고 있는데, 폴댄스를 하려면 꼭 필요한 준비물이 바로 폴댄스 그립제거든요.ㅎㅎ 손의 땀을 없애줘서 폴에서 미끄러지지 않게 하는 역할을 해 주는데, 그립제가 없으면 폴에 올라가기도 힘들고 오래 버티기도 어려운 게 사실이에요 ㅠㅠ 그래서 폴 타시는 분들은 항상 좋은 폴댄스 그립제에 대한 로망이 있는데, 이번에 손맛이 좋은 액상초크를 알게 되서 폴 탈 때 쭉쭉 발라보고 왔습니다. 바로 폴착 폴댄스 핸드 그립제 에요. 폴착 폴댄스 핸드 그립제는 강력한 밀착력과 긴 지속력을 가진, 폴 탈 때 꼭 필수로 가지고 다녀야하는 액상초크에요. 7명의 전문 폴댄서 자문, 3892회 샘플 작업, 5700시간 이상 제형 테스트를 거쳐 만들었기 때문에 더욱 안심하고 믿으며 사용할 수 있는 폴착 폴댄스 그립제! 유해성분이 없고 모든 원료를 피부 테스트해서 민감하신 분들도 안심하고 사용할 수 있다는 게 또 다른 장점이기도 했어

아비다선 케라틴 매직스프레이 찰랑 머릿결의 비법 길고 건조한 머리의 소유자 분들은 엘라스틴 머릿결에 대한 로망이 있으실 텐데요 ㅎㅎ 모발이 길어지면 길어질수록 영양분 전달이 늦어지는 거 같고~ 그러다 보니 칙칙하고 퍽퍽한 머릿결로 하루하루 살아갈 수밖에 없게 되는데요 ㅠㅠ 더운 여름에 맞서서 찰랑이는 매직 스트레이트효과를 낼 수 있는 헤어에센스가 있다고 해서, 아비다선 케라틴 매직스프레이 를 사용해 봤어요! 부드러운 머릿결을 향해 가는 헤어에센스의 길 ㅋㅋㅋ 아비다선 케라틴 매직스프레이는 곱슬머리관리에도 좋은, 매직 효과에 도움이 되는 헤어에센스에요. 저는 반곱슬머리라 생머리를 갖고 싶단 생각에 매직을 했었었는데 시간이 지날수록 풀리기도 하고 더 어수선해지는 게 있었거든요. 그런데 이 아비다선 케라틴 매직스프레이가 있으면 그런 곱슬머리를 관리하는데 훨씬 더 도움이 될 것 같았어요. 아비다선 케라틴 매직스프레이 본품 모습입니다. 쨍한 핑크 컬러가 눈에 확 띄죠. 머리 감고 나자마자 사

한남동 소고기 먹는 곳 한남동고기집 우정 자꾸 체력도 떨어지고 몸이 기운을 못 차리는 것 같아서 간만에 고기 먹으러~!! 한남동소고기로 유명한 한남동고기집 우정 에 다녀왔어요. 순천향병원 바로 앞이라 찾아가기도 쉽고~ 가격대가 너무 괜찮은 한남동한우집이었거든요. 우정 서울특별시 용산구 대사관로 60-1 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 순천향병원 주차장 이용 한남동소고기 맛집 우정은 순천향대학교 서울병원 바로 코 앞에 위치하고 있거든요. 차를 가져오시는 분들은 순천향병원 주차장을 이용하시면 수월하고, 병원에서 일하시는 분들이나 방문하신 분들은 기력 차려야 할 때 한남동한우 먹으러 우정에 들르시면 좋을 것 같더라구요. 워낙 위치가 좋으니까 입구로 들어가는 길 중 한남동소고기 볼 생각에 너무 설레서 떨렸던 나머지 초점 다 흔들림.ㅋㅋ 한남동한우 맛집 우정은 오후 5시부터 오픈이랍니다. 그래서 오픈 시간을 딱 맞춰갔더니 깔끔하고 여유있는 모습의 내부를 맞이할 수 있었네요. 아

피부진정 수분세럼으로 딱인 미스드래곤 와사비 노니 수딩 젤 세럼 하도 뜨거운 햇빛을 많이 받다 보니 자꾸 피부에서 열이 올라오고~ 땀도 나고 화장도 지워지고 악순환의 연속이더라구요. 샤워하고 세수를 해도 피부 열이 한 번에 가라앉는 것 같진 않고요.ㅠㅠ 그래서 무더운 여름에 피부진정을 위해 사용할 수 있는 수분세럼, 미스드래곤 와사비 노니 수딩 젤 세럼 을 사용해 보았습니다. 진정세럼으로서의 역할을 제대로 해 주었던 와사비 노니 수딩 젤 세럼 미스드래곤 와사비 노니 수딩 젤 세럼은 여름철 햇빛에 붉어진 피부 진정에 도움을 주는 수분 세럼이에요. 피부 진정에 도움이 되는 고추냉이 뿌리, 병풀, 녹차, 티트리추출물 등을 담고 있죠. 미스드래곤만의 귀여운 로고도 보실 수 있다구요 ㅎㅎ 저는 두피열도 많고 피부열도 많아서 햇빛을 오래 받으면 피부가 금방 건조해지고 뜨거워지는 편이거든요. 그래서 피부 진정에 도움이 되는 수분 세럼, 수분 젤 등을 많이 애용하는 편인데 이 와사비 노니 수딩 젤

병풀토너 프로즈비 시카 수분 토너 대용량인데 시원하기까지 요즘 체감온도가 막 35도 넘고 이러다 보니까 피부도 너무 쳐지고 건조해지는 느낌이더라구요. 얼굴로 열이 다 올라오는 거 같고 ㅠㅠ 그래서 시원하게 기초부터 피부 진정을 시켜줄 수 있는 프로즈비 시카 수분 토너 를 사용해 보았습니다. 한 번 쓰고 너무 맘에 들어서 바로 제 기초 라인으로 선택해 버린 프로즈비 시카 병풀토너! 촉촉한 수분감을 좋아하시는 분들은 꼭꼭 써 보시면 좋겠다 싶은 토너였어요. 프로즈비 시카 수분토너는 대용량스킨답게 500ml의 용량을 자랑하고 있어요.ㅎㅎ (듬직) 커다랗고 가성비 좋은 용량 덕분에 피부샵에서 이용하는 대용량 화장품 라인이기도 하다네요. 무더운 여름에는 얼굴에 열 온도도 높아지게 되는데, 뜨거운 피부로 계속 있게 되면 모공도 커지고 피부결도 안 좋아지게 되기 마련이잖아요. 그래서 꼭 이런 열을 잡아줄 수 있는 진정토너가 필수라고 할 수 있겠는데요. (시카로션이라고 되어 있지만 시카토너가 분명

압구정에스테틱 아이스타뷰티라운지 옥시젠 테라피 물광 플럼핑 효과 물방울리프팅, 타히티면역관리, 비건관리를 받고 너무나도 만족스러웠던 압구정에스테틱 아이스타뷰티라운지 ! 아직 제 회원권이 1회가 더 남아있어서~ 이번에는 또 다른 피부관리를 받아보고 왔어요. 아이스타뷰티라운지에는 정액권 시스템이 있어서 그 날 그 날 피부 상태에 맞춘 프로그램으로 다양하게 케어를 받을 수 있다 보니, 이것저것 여러가지 청담피부관리를 경험해 볼 수 있는게 엄청 큰 장점 같더라구요. 그러다 내가 완전 만족하는 관리를 찾았다!? 그 케어만 좀 더 집중해서 받으면 되니까요 그래서 이번에 받아 본 청담피부관리 프로그램은 옥시젠 테라피 랍니다. 아이스타 뷰티라운지 서울특별시 강남구 선릉로145길 15 1층(B1,1F,2F,3F) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 1588-0840 발렛주차 가능 매주 화요일 정기휴무 제가 아이스타뷰티라운지에 다닌 지 거의 4주째인데 첨으로 비가 안 온 것 같아요 ㅋㅋ 그래

수유 맛집 상미규카츠 너무 맛있었던 규카츠정식 간만에 외식하러 부모님이랑 맛있는 수유 맛집, 상미규카츠 수유본점 에 다녀왔어요. 예전부터 다른 후기들을 통해서 찐맛집인 건 알고 있었던 터라, 나름 "이 정도면 사람 좀 적겠지!"하는 늦은 점심 시간에 갔는데 역시 수유 맛집은 수유 맛집!! ㅋㅋㅋ 사람이 엄청 많아서 놀랄 수밖에 없었던 곳이랍니다. 상미규카츠 수유본점 서울특별시 강북구 도봉로87길 32 1층 상미규카츠 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 상미규카츠 수유본점은 지하철이나 버스정류장 수유역에서 도보 3분 정도 거리에 위치하고 있는데요. 이 주변에 전부 다 먹자골목이라 찾기는 굉장히 쉬운 편이었어요 ㅎㅎ 아기자기한 가정집 느낌이 물씬 풍기는 곳 사람이 몰리는 시간에는 대기표를 받아서 웨이팅해야할 정도로 수유 맛집으로는 입소문이 자자하더라구요. 내부로 들어오니 아늑하고 편안한 분위기로 한가득! 와이파이도 되고 음료수 이벤트도 있고 벨이 어딨지 하고 한참 찾았는데 이렇게 벽

폴댄스 락스타,이지아프로디테 내돈내운동 [BGM:조현아-Here I Am] 오늘은 폴댄스 락스타,이지아프로디테 라는 기술을 배워왔어요. 저는 제가 이지아프로디테라는 걸 처음 배운다고 생각했는데, 블로그를 뒤져보니 예전에 배웠던 적이 있더라구요!? ㅋㅋㅋ 그런데 왜 기억이 안 났지? 곰곰이 생각해보니 그 때 완전 대실패를 했었던 거에요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 제 기억에서 셀프로 지워버린듯....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다행히 오늘은 감 잡고 성공한 이지아프로디테! 도입 : 스프레드, 락스타 도입은 스프레드로 시작했어요~ 다리를 양옆으로 쭉~! 그리고 한 다리를 위로 쭉(거의 다리 찢듯이) 들어올려서 발차기하듯이 돌리는 기술이 락스타! 움짤로 보면 더 잘 보이는데요~ 저 위로 차는 다리가 거의 일직선이 될 때까지 찢어져줘야되는데 저 아직 힘에 부쳐서 저 정도가 끝이더라구요ㅠ 흑흑흑 본 동작으로 들어가기 전 버티면서 돌기 퍼포먼스 하나 넣어주었구요~ 메인 : 이지아프로디테 팅커벨 동작에서 손을 얼른 고쳐

홍대미용실 추천 박승철헤어스튜디오 홍대점(승윤디자이너) 클리닉 효과 톡톡 간만에 머리하러!! 제가 자주 다녔던 홍대미용실 박승철헤어스튜디오 홍대점 에 다녀왔어요 요즘 바빠서 미용실도 못 가고~ 홈케어도 제대로 못 하고~ (글도 많이 못 쓰고~ㅠㅠ ㅋㅋ) 그랬더니 머릿결이 난리가 난 거 있죠. 가뜩이나 길고 긴 기장인데 자꾸 엉키고 빠져서리 ㅠㅠ 그래서 이번에 박승철헤어스튜디오 홍대점에서 승윤디자이너님 픽으로 클리닉을 받고 왔는데 머릿결이 탄탄해지고 힘있어진 게 느껴져서 완전 완전 대만족했답니다. 박승철헤어스투디오 홍대점 서울특별시 마포구 어울마당로 135 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 0507-1409-2522 전용 지하 주차장 이용 홍대미용실 박승철헤어스튜디오 홍대점은 (언제나) 핫하디 핫한 홍대입구역 8번 출구에서 도보 1분 거리에 위치하고 있어요. 건물 자체가 워낙 크고 눈에 띄어서 지나가다가 발견하기도 쉬울 뿐더러, 건물 옆으로는 박승철헤어스투디오 홍대점 전

청담동에스테틱 아이스타뷰티라운지 물방울관리 물방울리프팅 효과는? 저번에 청담동피부관리 중 비건관리를 받으러 다녀왔던 아이스타뷰티라운지 !! 이번에는 아이스타뷰티라운지의 또 하나 메인 케어, 물방울관리를 받아보고 왔어요. 그 전부터 물방울리프팅이다~ 물방울관리다~ 하는 이름들을 많이 들었었는데 실제로 어떤 건지는 자세하게 알지 못했었거든요. 그런데 저번에 아이스타뷰티라운지에 들르니 물방울관리가 딱!하고 있길래~ 요번에는 물방울리프팅으로 피부관리를 들어가봤죠. 훗 아이스타 뷰티라운지 서울특별시 강남구 선릉로145길 15 1층(B1,1F,2F,3F) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 1588-0840 발렛주차 가능 매주 화요일 정기휴무 제가 아이스타뷰티라운지에 가는 날은 언제나 비가 많이 오는 날이더라구요. 요즘 이상기후 때문에 하도 비가 많이 와서 그런지 ㅠㅠ 암튼 우산 들고 뛰쳐들어가기 바쁘다 보니 외부는 찍을 시간조차 없었다는 슬픈 사실. 그래도 문을 열고 안으로 들어오면

방수모자 인더스퀘어 방수캡 모자 물놀이할 때 화장 지키는 법 여름에 물놀이나 빠지 갈 때 편하게 쓸 수 있는 방수모자! 워터밤모자, 흠뻑쇼모자로도 잘 알려진 인더스퀘어 방수캡 모자 를 사용해 봤어요.ㅎㅎ 원래는 페스티벌 갈 때 쓰려고 했는데 인더스퀘어 방수캡 모자를 늦게 알아가지고 지금이라도 "요즘 비 많이 오니 쓰고 다니자"란 생각으로 열심히 착용 중이랍니다. 인더스퀘어 방수캡 모자는 방수가 되는 재질로 제작된, 물놀이 등에서 유용하게 쓰일 수 있는 캡모자에요. 각종 물 관련 페스티벌에 갈 때도 방수모자를 빼 놓을 수가 없잖아요. 내 화장과 얼굴을 지켜줄 소중한 아이템! 그래서 비 많이 오는 여름에 진짜 유용하게 쓸 수 있는 방수모자라 만족스러웠습니다. 자수로 로고가 멋드러지게 써져 있어서 힙한 느낌 제대로 나고, 챙 부분도 넓은 편이라 얼굴작아보이는모자로 쓰기에도 적합했어요. 물이 위에서 쏟아져 내려와도 눈 화장, 피부 화장을 다 지켜낼 수 있겠죠. 특히 뒷부분은 이렇게 벨크로로

반포피부관리 더게이트스파 반포서래점 매직슬림실루엣으로 슬리밍 라인 꽉 잡았어요 여름 되어서 그런지 자꾸 라인 관리에 신경을 쓰게 되는데요. (아무래도 붙는 옷이 많아져서 그런가 봄 ㅋㅋ) 멋있고 탄탄하게 몸매 관리해서 자신 있게 드러내고 싶은 건 누구나의 욕심 아니겠어요!? 저도 열심히 나름의 다이어트를 하고 있긴 한데 군데군데 붙어있는 숨은 군살은 운동이나 식이로도 빼기가 좀 어려운 것 같아서 ㅠ_ㅠ 이번에 반포피부관리로 유명한 더게이트스파 에 들러서 매직슬림실루엣이라는 코스 관리를 받고 왔어요. 슬리밍라인을 잡는데 엄청 좋은 케어라고 들어서, 가기 전부터 엄청 설레고 떨렸답니다. 더게이트스파 반포서래점 서울특별시 서초구 사평대로8길 8 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 건물 전용 주차장 이용 제가 더게이트스파를 예약해 놨던 날은 슬프게도 비가 엄~청 내렸었어요. 그래서 편하게 자차를 이용, 건물 전용 주차장에 여유있게 주차시켜놓고 올라갈 수 있었습니다. 더게이트스파는

머리냉찜질 쉽게 하는 법 아이스 쿨링젤 모자 요즘은 밤에 잘 때 너무 덥기도 하고~ 머리로 뜨거운 열이 올라와서 일상 생활하기가 힘들더라구요. 지치고 지치는 더위 ㅠ.ㅠ 그래서 두피열 내리는 데 좋다는 머리냉찜질 쿨링팩, 아이스 쿨링젤 모자 를 사용해 봤어요.ㅎㅎ 이런 제품이 있으면 좋겠다 싶었었는데 딱 제가 원하던 스타일이라 마음에 들었다는 거 올 여름에 제 필수템이 될 것 같은 아이스 쿨링젤 모자!ㅎ 배송은 굉장히 빠르게 도착했구요~ 뒷면에는 영어로 된 설명이 적혀 있는데, 그렇게 어렵지 않아서 한 번씩 쭉쭉 읽어보시면 될 것 같습니다. (사실 사진만 봐도 사용법은 금새 숙지됨 ㅋㅋ) 상자 안에 이렇게 작게 담겨져 있던 머리냉찜질용 아이스 쿨링젤 모자를 펼치면 이런 모습이 되거든요. 저는 보라색을 선택했는데 실제로는 더 짙은 보라빛 느낌이더라구요~ 아이스 쿨링젤 모자는 무더운 날씨 때문에 너무 힘들 때, 두피와 머리를 시원하게 케어해줘야 할 때 뒤집어쓰고만 있으면 되는 시원한 머

청담동피부관리 아이스타뷰티라운지 비건관리로 얼굴 수분 가득 채운 후기 제가 얼마 전에 복부관리를 받으러 다녀왔던 청담동피부관리 샵, 아이스타뷰티라운지 ! 접근성도 좋고 발렛도 편하고, 가성비 좋은 프로그램들과 관리사 선생님들의 프리미엄급 솜씨를 잊지 못한 나머지 ㅋㅋ 이번에 다시 한 번 비건관리를 받으러 다녀오게 되었어요. 아이스타뷰티라운지에서는 인스타 후기 등을 올리면 비건 관리 1회를 무료로 받을 수 있는 어마무시한 이벤트를 진행하고 있는 터라, 그 기회를 쉽게 놓칠 수가 없겠더라구요ㅋㅋ 아이스타 뷰티라운지 서울특별시 강남구 선릉로145길 15 1층(B1,1F,2F,3F) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 1588-0840 발렛주차 가능 매주 화요일 정기휴무 청담에스테틱 아이스타뷰티라운지 타히티 면역바디관리 청담에스테틱 아이스타뷰티라운지 타히티 면역순환바디관리로 복부라인관리까지 일석이조 후기 청담에스테틱 아이스타뷰티라운지 타히티 면역순환바디관리로 복부라인관리까지 일

손톱관리 할 때는 뷰핸 오일 크레용 큐티클 관리 오일펜으로 간편하게 저는 손톱이 약한 편이라 잘 부러지곤 하거든요. 그래서 일부러 젤네일을 올려놓게 되는데, 그러다 보니 큐티클도 좀 잘 생기고 손톱 주변에 자극이 가는 듯한 느낌이 들더라구요. 그래서 집에서도 손톱관리를 편하게 해 주기 위해서 뷰핸 오일 크레용 큐티클 관리 오일펜 을 사용해 봤어요. 다이아미 뷰핸 오일 크레용 큐티클 관리 오일펜은 손톱과 발톱 주변 피부를 관리해주는 손톱관리 전용 펜이에요 ㅎㅎ 한국비건인증원에서 인증한, 전성분 EWG 그린 등급의 위생적이고 안전한 오일크레용이랍니다. 다이아미 뷰핸 오일 크레용 큐티클 관리 오일펜은 풍부한 에센셜 오일로 만들어졌기 때문에, 천연 보습, 진정, 항염 효과가 뛰어나다고 해요. 그래서 손발톱 피부가 건조하거나 까끌거리는 분들께서 편하고 쉽게 사용할 수 있는 오일펜이더라구요. 언제 어디서나 가볍게 쓱 쓸 수 있는, 파우치에 가볍게 들어가는 사이즈인 데다가 왓츠인 마이백 이지아편

폴댄스 리스트싯, 이지트라이앵글(영상,움짤) 내돈내운동 [BGM:Coldplay-Everglow] 이번 폴댄스 초급2 동작은 원래 다이아몬드 컷 기술~ 같이 수업 들은 7명 중 6명이 실패해버려서 (저도 그 중 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 리스트싯이라는 비스끄무리한 기술로 바꿔서 진행해주셨어요.ㅎㅎ 폴댄스의 길은 멀고도 험난한 것~~~ㅋㅋㅋㅋ 도입 먼저 도입은 클라임으로 폴 위를 향해 올라갑니다. 도입에서 쓸 만한 체력이 좀 남아주려나 싶었는데!! 다행히 아직까지 한 두 바퀴 돌 정도는 되더라고요 ㅎ 메인 : 리스트싯 왼 손을 엉덩이 밑으로 해서 폴을 잡고 양 팔과 왼쪽 허벅지 안 쪽으로 접점을 만들어 다리를 쭉 여는 리스트싯 기술! 2021년 3월 리스트싯은 예전에 이렇게 한 번 배웠던 적이 있는데 폴댄스학원 지금은 그 때보다 훨씬 많이 다리가 벌어져서 저도 놀랬습니다 ㅋㅋ 전보다 조금 더 유연해졌나봐요 ㅎㅎ 잠시 해마 동작에 살짝 들렀다가, 메인 : 이지트라이앵글 다리 하나 잡고 뒤로 잡아